Xin chào các cô nàng xinh đẹp của Pretty.Much, chắc chắn tiêu đề bài viết lần này của mình khiến các bạn rất là tò mò và khó hiểu tại sao hôm nay lại không phải là bài viết về mỹ phẩm, chăm sóc da hay các mẹo nhỏ nữa mà lại là về một vấn đề hết-sức-con-gái này.
Vâng ạ, vì là vấn đề hết sức con gái nên chúng ta mới phải nhắc đến phải không ạ? Mỗi giới tính có một cái khổ riêng, tụi con gái chúng ta hay bảo con gái khổ hơn con trai vì trách nhiệm chăm sóc gia đình nặng nề, mang nặng đẻ đau giống mẹ rồi đến ngày trọng đại của hàng tháng lại ôm bụng nằm không làm được gì. Nhưng mà mình bênh con trai một chút nhé vì các bạn ấy cũng sẽ phải có trách nhiệm đi kiếm tiền cho gia đình này, rồi trách nhiệm chiều chuộng các cô gái đáng yêu (hay lắm điều) của họ nữa chứ. Bênh con trai tí gọi là thôi, quay lại với bênh con gái nhé.
Bình thường, mình khá may mắn khi từ lúc dậy thì cho đến nay thì những ngày đẹp giời này lại rất ít khi bị ảnh hưởng nhiều (nhiều lúc còn chẳng cảm thấy khác lạ gì cả). Nhưng đột nhiên dạo này chẳng hiểu sao, nó lại hành hạ mình khủng khiếp và giờ thì mình đã hiểu và cảm thông được cho các bạn gái khác bị ảnh hưởng thường xuyên và kéo dài. Vậy nên, hôm nay chúng ta bàn luận một chút về chuyện con gái qua những ảnh hưởng phổ biến nhé.
1. Mụn
Mụn nhọt mọc lên trong những ngày này là tệ hại nhất. Hiện tượng này luôn luôn xảy ra với mình, không to thì bé và toàn có mặt ở những chỗ hiểm như đầu mũi, giữa cửa mũi, giữa nhân chung, cánh mũi...toàn vùng xung quanh mũi thôi - một vùng nguy hiểm được coi là "tâm điểm của mọi ánh nhìn"
Tại sao lại bị mọc mụn? Cơ địa và hoocmon của chúng ta thay đổi xung quanh khoảng thời gian giữa của quá trình chuyển đổi kinh nguyệt. Buồng trứng bắt đầu thực hiện quá trình rụng trứng, tăng nồng độ Testosterone và gây ra sự biến đổi nội tiết cũng như tiết ra thêm nhiều lượng dầu thừa và bã nhờn hơn bình thường. Đây chính là lí do tại sao da bạn có thể trở nên dầu và bóng hơn trong khoảng thời gian này.
Lưu ý: Bạn càng lo lắng, stress về vấn đề này, bã nhờn càng có khả năng tiết ra nhiều hơn
 |
| Từ trái sang phải: - Origins Super Spot Treatment - Kate Somerville EradiKate - La Roche Posay Effaclar Duo |
 |
| Các hình ảnh của ứng dụng Clue |
2. Heavy Bleeding
Tình trạng đem theo túi rồi chạy ra chạy vào nhà anh Cường là chuyện thường thấy khi chúng ta trong giai đoạn này. Không có cô gái này muốn và thích cảm giác này cả phải không nhỉ?
Tại sao? Trong thời gian đặc biệt này, lớp viêm mạc của tử cung rụng và kết quả trong một ngày hoặc vài ngày có thể xảy ra nhiều hơn với một số cô gái. Người ít người nhiều không ai giống ai cả và thường xảy ra vào đầu chu kì.
Mình phải làm gì? Nhờ việc ghi nhớ trên lịch hoặc sử dụng ứng dụng thông minh mà mình đã nói ở trên, bạn sẽ có thể chuẩn bị đạn dược và tinh thần sẵn sàng đón nhận ngày tồi tệ này ập đến. Ngoài ra, sau đây là một vài gợi ý thêm của mình để giúp các bạn khỏi chết đuối nhé:
- Mặc quần tối màu
- Mang theo giấy ướt không mùi
- Ăn nhiều ngũ cốc và chia nhỏ các bữa thay vì 3 bữa chính: điều này sẽ làm điều chỉnh được lượng đường trong máu giúp bạn cân bằng được huyết áp phòng trường hợp mất máu quá nhiều
3. Đầy và Đau Bụng/Lưng
Không có gì lấy làm hoa mỹ hay sặc sỡ với những cơn đau bụng kéo dài mang theo triệu chứng đau lưng khiến bạn chỉ muốn ôm bụng đắp chăn và nằm khóc tu tu. May mắn cho mình là quá trình đau bụng/lưng này xảy ra không quá thường xuyên và nặng nề. Có nhiều cô gái mình biết bị những cơn đau này hành hạ đến mức phải uống thuốc và nằm im trên giường.
Tại sao? Trong thời gian diễn ra chu kì, cơ thể chúng ta sẽ giữ nước nhiều hơn bình thường để kích thích hoocmon tăng trưởng. Và kết quả là một vòng eo tròn hơn bình thường và cảm giác đầy bụng cực khó chịu trong suốt chu kì. Ngoài ra lớp viêm mạc tử cung rụng trong chu kì này sẽ làm lượng hoocmon thay đổi và gây ra hiện tượng co bóp mạnh của tử cung khiến các lớp cơ ở phần này co giãn liên tục và gây đến cảm giác đau nhức mỏng lưng
Cách giảm đau? Uống thật nhiều nước. Đây không chỉ là cách để giảm thiểu sự hoành hành của mụn trong thời điểm này mà còn giúp cho cơ thể điều hòa khí huyết tốt hơn, loại bỏ các vấn đề về đầy hơi có thể xảy ra. Ăn ít muốn trong những ngày này sẽ làm giảm quá trình co bóp ở phần cơ lưng bụng. Ngoài ra nếu như bạn quá đau, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc giảm đau dễ tìm thấy tại các hiệu thuốc.
4. Thay Đổi Trạng Thái Tâm Lý
Tại sao? Sự thay đổi của hoocmon có thể gây ra phản ứng cảm xúc mãnh liệt như tức giận hay buồn bã. Mặc dù có nhiều ý truyền miệng nói rằng con gái chúng ta có thể dễ dàng khóc chẳng cần lí do gì trong những ngày này (^*%*&$^$R^$*&%*^), nhưng thực tế chúng ta chỉ dễ khóc hơn bình thường một chút thôi mà :P
Giải quyết sao đây? Hãy đối xử tốt với bản thân trong những ngày này nhé. Chăm sóc da này, chăm sóc tóc này, đọc một cuốn sách thú vị hay xem một bộ phim hài yêu thích nào đó. Đôi khi tự hưởng một buổi tối yên tĩnh một mình cũng rất thú vị đấy chứ! Không để ai làm phiền, không ai làm phiền bạn làm bạn buồn? Tại sao không?
Nếu như bạn không thích ở một mình, hãy rủ một hai người bạn thân hay bạn trai của bạn chơi một trò chơi nhẹ nhàng gì đó, ngồi xem phim hay nấu một món ăn yêu thích cùng nhau chẳng hạn. Bạn sẽ quên ngay cảm giác buồn bực khó chịu trong người trong những ngày tối tăm này đấy.
Chúc các cô nàng của chúng ta chiến đấu được với những cơn mưa định kì này một cách mạnh mẽ và dũng cảm nhất <3
Những bài viết của Pretty.Much là do bản thân mình tự tìm hiểu, đưa ra cách hiểu cũng như tổng hợp kiến thức và chia sẻ với các bạn xung quanh vấn đề làm đẹp. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian ghé thăm và tìm hiểu. Mọi vấn đề liên quan đến bài viết, mời các bạn liên hệ với mình tại địa chỉ email pretty.muchchannel@gmail.com . Cảm ơn các bạn rất nhiều. Chúc các bạn luôn xinh
.jpg)
Bài viết có ích quá Ly ạ :x đặc biệt là cái app mà em giơis thiệu ý ;;)
Trả lờiXóa